Adumakan – Makanan Penghancur Batu Empedu sangat penting untuk kita ketahui bersama, karena penyakit batu empedu banyak di terjadi pada kebanyakan orang-orang.
Dewasa ini banyak orang yang menderita penyakit batu empedu, sayangnya sampai saat ini masih belum di ketahui secara pasti penyebabnya. Para ahli berpendapat bahwa penyebab terjadinya batu empedu di karenakan sebagai berikut :
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Berlebihan dalam mengkonsumsi makanan yang berkolesterol tinggi
- Kurang makan makanan yang berserat
- Memakan obat yang memiliki kandungan esterogen
- Tubuh kurang bergerak
- Mengidap kelainan darah tertentu
Batu Empedu Merupakan
Pada dasarnya, batu empedu merupakan cairan yang ada di pencernaan yang telah mengendap dalam waktu yang lama di dalam kantong empedu yang kemudian menjadi mengeras.
Batu empedu itu sendiri memiliki bentuk dan ukuran yang sangat bervariasi, mulai dari yang paling kecil seperti pasir sampai yang sebesar bola tenis. Setiap orang yang menderita penyakit batu empedu bisa memiliki lebih dari satu batu empedu.
Ketika seseorang di diagnosa menderita penyakit batu empedu dengan tingkatan yang cukup parah, biasanya akan di sarankan untuk melakukan operasi untuk mengangkat batu empedu tersebut.
Namun bagi seseorang yang memiliki batu empedu namun tidak parah, dengan tidak adanya gejala sakit yang menyertainya. Maka orang tersebut tidak perlu melakukan operasi, karena ada makanan penghancur batu empedu.
Batu empedu itu sendiri terbagi dalam beberapa jenis, yakni :
- Batu Empedu Pigmen, yakni batu empedu terjadi karena tingginya kadar bilirubin dalam tubuh seseorang. Memiliki warna hitam kecoklatan.
- Batu Empedu Kolesterol, yakni batu empedu yang paling sering terjadi pada kebanyakan orang. Memiliki warna kekuningan yang bisa terjadi karena kelebihan kolesterol.
Makanan Penghancur Batu Empedu
Bagi mereka yang memiliki batu empedu dengan tingkatan yang tidak parah, bisa mencoba makanan penghancur batu empedu. Ada beberapa sayuran dan buah-buahan yang di yakini berkhasiat dalam menghancurkan batu empedu.
Berikut dibawah ini makanan dan sayuran yang bisa menghancurkan batu empedu
1.Sayuran dan Buah
Dengan makan banyak sayuran dan buah-buahan secara teratur dan rutin bisa menghancurkan batu empedu dan juga mencegah seseorang terkena penyakit batu empedu. Karena sayuran dan buah-buahan memiliki banyak kandungan serat, antioksidan, magnesium dan vitamin.
Oleh sebab itu kita harus rutin untuk memakan buah dan sayuran yang teman-teman agar terhindar dari penyakit batu empedu. Sayuran jika di olah dengan bumbu dapur yang tepat tentunya akan menjadi makanan yang lezat untuk di santap.
Dan juga di sarankan untuk tidak menjuice buah-buahan yang akan kita konsumsi, karena ketika buah-buahan di juice maka sudah tidak ada lagi kandungan seratnya.
2.Biji Bijian
Selain konsumsi sayuran dan buah-buahan, kita juga harus konsumsi biji-bijian yang di yakini mempunyai khasiat dalam menghancurkan dan mencegah terjadinya batu empedu.
Contoh dari biji-bijian yang di maksud yaitu oat, nasi coklat, sereal dan gandum. Di sarankan untuk rutin konsumsi oat yang di nilai memiliki banyak manfaat selain untuk menghancurkan batu empedu.
Manfaat Oat lainnya yakni, bisa mencegah terjadinya serangan jantung, hipertensi dan diabetes. Oat dapat mengontrol dan menurunkan kadar gula dalam darah seseorang.
Baca Juga : https://sundaempire788.com/
3.Kacang
Selanjutnya ada kacang-kacangan yang di yakini ampuh dalam menghancurkan dan mencegah terjadinya batu empedu. Seperti tahu kacang kedelai, almond, kenari, mete, pistachio.
Namun bukan berarti kita boleh mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan yah teman-teman. Segala sesuatu yang di konsumsi berlebihan bisa berakibat tidak baik juga.
4.Brokoli
Brokoli termasuk dalam makanan penghancur batu empedu yang cukup efektif. Karena sayuran memiliki kandungan yang kaya akan serat dan juga vitamin di dalamnya.
Di sarankan untuk selalu rutin konsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya baik itu ketika makan pagi, makan siang maupun makan malam.
Jika mengalami tanda dan gejala yang di rasakan cukup tinggi tingkatannya, di sarankan untuk segera berkonsulatsi dengan dokter yah teman-teman. Salam hidup sehat selalu.